Cuisine traditionnelleTrès tendre et goûteux, le filet de viande est le plus souvent cuisiné à l’occasion des réjouissances. Il peut être obtenu à partir de la viande de veau, de porc ou de bœuf. Associé aux champignons, le filet mignon se révèle un délice unique. Un mets que vous pouvez cuisiner comme plat de résistance pour vos fêtes, ou simplement pour votre plaisir ou pour celui de vos amis. Même si la recette classique est moyennement calorique, nous avons conçu pour vous une recette encore plus légère, facile et rapide à cuisiner. Nous avons ainsi choisi d’utiliser de l’huile d’olive en lieu et place du beurre plus calorique. Nous avons également pris le parti de remplacer la crème fraîche par du yaourt 0 % qui est beaucoup moins min. Préparation20 min. Calories pour 1 assietteIngrédients150 g de filet mignon63 g de rouleau de pâte feuilletée100 g de champignon de Paris50 g d’échalotes2,5 cl de vin blanc1 jaune d’œufDu sel et du poivrePréparationPréchauffer le four Commencez par préchauffer votre four à 190 ° le filet Coupez votre filet en quatre parties. Puis dans un poêle ou une cocotte, versez un peu d’huile d’olive et faites-les revenir pendant 1 à 2 minutes. Une fois les morceaux suffisamment dorés, mettez-les de les champignons Débarrassez vos champignons d’éventuelles saletés. Ensuite, hachez-les finement. Dans un poêle ou une cocotte, ajoutez un peu d’huile d’olive et faites-les revenir pendant 5 minutes en y ajoutant un peu de la garniture Hachez vos oignons et vos échalotes. Dans une casserole ou une cocotte, versez un peu d’huile dans laquelle vous répandrez l’oignon et les échalotes. Ajoutez le vin blanc et la moutarde. Mélangez et laissez mijoter suffisamment. Ensuite, faites descendre et ajoutez le yaourt 0 %, avant de mélanger à la garniture à la pâte Sur le plan de travail, disposez la pâte feuilletée. Étalez dessus le filet mignon, les champignons puis la garniture. Salez et poivrez. Enroulez le tout. Badigeonnez la surface avec du jaune d’ Enfournez la pâte garnie pendant 25 minutes après y avoir réalisé deux trous. Cela facilitera la cuisson et permettra à la vapeur de s’échapper. Votre filet mignon en croûte de champignon est prêt. Servez froid ou chaud selon votre accompagnement pour votre filet, optez pour une salade de jeunes pousses, des pommes duchesse ou une sauce de foie gras. Pour cette recette, nous avons privilégié le filet mignon à base de porc, car il est probablement le meilleur. Une petite astuce pour avoir un filet encore plus tendre à la saveur et au parfum uniques est de le faire mariner dans une sauce spéciale. Préparez votre sauce à partir de gingembre haché, de jus de citron vert, de sauce de soja et de vinaigre recette vous plaît ? Le blog Anaca3 Questions fréquentes Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur. Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées sites internet, presses spécialisées, encyclopédies. L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici. 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